Reto de 21 dias

Mis retos de 21 dias

Bienvenido a Mis retos de 21 días  para mejorar el físico y de paso bien sea dicho aprovechas la mejora de la parte psiquica.

Te gustan los retos, una buena mejora fisica y siquica, bajaras peso o lo subiras, o sea bajaras los niveles de grasa y subirás los niveles de masa muscular, sin historias de cosas raras, como ciclos, etc…. Sin agobios ni pasar hambre.

¿ Te gustaria  unirte a estos retos de 21 dias ?

Si te interesa unirte con estos retos de 21 días, podras perder lo que no te hace ninguna falta, bajar de grasa, subir masa muscular y mucha mas energia que enteriormente, con buenos resultados, con un poco de paciencia y unos cuantos consejos lo podrás lograr.

Si te unes con migo a estos retos tendras los beneficios de perder grasa corporal, subir masa muscular, una evaluacion de bienestar gratuita para saber por donde tienes que empezar.

Espera que hay mas, tendras mi apoyo y mi asesoramiento así como un seguimiento personalizado de tus logros, tus formas de nutrición y de alimentación, te dare informacion sobre los programas que mas te pueden beneficiar en esa mejora que tu deseas.

Aun tienes mas ventajas y veneficios de estos retos de 21 días

Aqui no acaba todo, tendras acceso a unos cursos de alimentación via on-line, se te incorporara a un chat ( si tu quieres, no es obligatorio, pero si recomendable ) donde podras participar con otras personas y comentar los resultados obtenidos.

Tambien podras participar en nuestro fit club on-line, via videoconferencia en vivo para que puedas hacer ejercicios desde casa con momitores que te iran guiando, tu a tu ritmo.

Unete a estos retos

¿ Que te parece la idea, aceptas el reto? jajajaja, a que es una buena idea, puedes ver los resultados de estos retos.Muchas veces con una semana se pueden apreciar, pero la diferencia de volumen ya se nota, 2 puntos de subida de masa muscular,  puntos de bajada de grasa y sobre todo se nota en la parte abdominal.

Otra bajada de grasa se puede notar en la parte del omoplato de mi brazo izquierdo, como se puede ver es una acumulacion de grasa.

 

 

 

 

 

 

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