La grasa oculta y sus perjuicios

La grasa oculta y sus perjuicios

¿ Te has parado a pensar alguna vez la grasa oculta y sus perjuicios para tu salud que ello conlleva ?

Según los estudios, se confirma que la grasa que no se puede medir es la más peligrosa y dañina.

Hablamos de “la grasa visceral” que se encuentra en la zona donde tenemos los órganos vitales como:

Los riñones, el hígado, el páncreas, etc. Y uno que es nuestro principal musculo, “El Corazón” Toda esta grasa comprime todos estos órganos y les impide que realicen sus funciones normalmente.

la grasa visceral
la grasa oculta y sus perjuicios

¿ Te imaginas lo que esta grasa, en la zona abdominal te puede producir?

Hay varias formas de poder mejorar y evitar esta aglomeración de “Grasa”.

  • Cambiar el estilo de vida sedentario y hacer ejercicio.

No estamos hablando de que uno se mate realizando “flexiones” “abdominales” “Correr grandes distancias”. Etc….

Simplemente es añadir media horita de ejercicio al dia, andar, ir en bici, unas flexiones, etc…

Por su puesto, cada uno dentro de sus posibilidades.

  • Recurrir a los medicamentos.

Todos vamos al médico cuando nos sentimos mal.

  • Otros recurren a las dietas.

Estas son adecuadas si son personalizadas y te proporcionan las “vitaminas”, “minerales”, “proteínas”, etc….

O sea, que te proporcionen todos los nutrientes que te hacen falta.

Pero, ten cuidado con las dietas, si estas te hacen cerrar el pico y envez de perder grasa, pierdes “masa muscular”.

  • También puedes hacer una vida con hábitos saludables,

Yo soy de los que prefieren recurrir a los hábitos saludables, mas adelante lo explico.

Muchas personas que tienen “diabetes” , “enfermedades del corazón”, o problemas “metabólicos”, son “obesas”

Según la (OMS) Organización Mundial de la Salud la obesisad ya es una pandemia, y en “España” un 40% de los niños tiene “sobrepeso” o tiene “obesisdad”.

“Algunas personas que son obesas padecen enfermedades del corazón, diabetes o síndrome metabólico, mientras otras no.

Hay estudios que sugieren que una combinación de enfoques y cambio de habitos puede ayudar a reducir la grasa visceral y potencialmente prevenir estos tipos de enfermedades”.

¿ Tu salud es importante para ti ?

Esta es una pequeña información que te doy, en otro post profundizaremos mas en el tema.

En todo caso y si este es un problema que tú tienes, siempre puedes darle un remedio y empear a mejorar.

¿Qué no tienes tiempo, que eso del deporte no es lo tuyo, que estas harto de las muchas y muchas dietas que no te han servido para nada?

O al contrario, ¿has vuelto a acumular mucho más peso después de dejar la dieta?.

No heres tu solo o sola, como tu hay mucha gente, gente que le gustaría verse guapa, que le gustaría que no se le quedaran mirando de mala manera por estar obesa.

No pierdas tu auto estima

Hay muchas personas que por esta condición de obesisad pierde la autoestima y confianza en uno mismo. Y esto no debería ser asi.

Sigue leyéndome si quieres y si te interesan estos temas, ya que en este blog hablaré de muchos temas relacionados y poder darte información para que mejores.

Si te interésa este tema y te gustaría mejorar, si este es tu caso, que no quieres es aparecer en los comentarios por ciertas razones, que yo, por supuesto, te entiendo. Mandame un email y lo comentamos.

Una informacion a tiempo, vale mucho.

Mandame un email, puedes pedirme información personalizada sobre tu caso, que con mucho gusto te la ofreceré.

Hablaremos de tu caso y como puedes mejorarlo para que te sientas mejor, recuperes tu energía y puedas evitar todas esas disfunciones que tienes.

Con esta informacion podras  también evitar las posibles enfermedades que se ocasionan a causa de la obesisad.

Aqui te pongo un enlace a un video que vi en youtube que habla un poco de la grasa:   https://www.youtube.com/watch?v=Ilv6IEdRq9Q

No lo dudes y mandame un email

Un cordial saludo y nos vemos en otro post.

Te deseo una vida saludable.

.

 

 

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