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Quieres Mejorar tu Bienestar

el Rendimiento Físico y La Masa Muscular

¿ Cada cuanto tiempo nos regeneramos ?

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Por lo general nuestro cuerpo se regenera diariamente, aunque no todas nuestras células se regeneran por igual.

Existe una variacion de tiempo entre ellas.

¡ Ejercicio saludable para toda la familia !

Ejercicio para toda la familia

Hoy en día se pueden realizar ejercicios desde casa y para toda la familia. Distintos nives. Diferentes intensidades.

Todo es cuestion de proponerselo, ¿ Te Animas ?

 

Comidas Saludables ( STOP a las Dietas )

Con comidas saludables, ricas en Vitaminas, Minerales y Proteinas.

Lo primordial es balancearlas con los equilibrios óptimos diarios, y evitar los excesos por comida.Esto significa repartir todo esto a lo largo del dia, ¿ cómo.......?............

Te gustaría ponerte esa talla que tanto deseas ( STOP a las Dietas )

Hoy en dia tienes informacion y formas de quitarte esa mantequilla sobrante sin tener que recurrir a dietas que no te resultan, ni tener ue pasar hambre..... Mas info.

A todos Nos llega el Invierno

El invierno nos llega tarde o temprano. O que crees que es la situacion que se genera cuando te ves despedido, o cuando tienes un percance con el coche en un momento determinado, o mil formas diferentes de situaciones parecidas,

Ese es el invierno, muchas veces viene porque lo atraemos, le estamos llamando con nuestros pensamientos negativos, venir vendra y debemos de estar preparados para recivirlo con pensamientos y acciones positivas y pomarnoslo con positividad.

Aunque este aqui el invierno, si piensas que simplemente es un reto y no un problema, te llega la primavera despues.


 

Escuchas bien las canciones de las películas de Walt disney o las de otras pelis animadas

Muchas veces vamos tan deprisa que pasamos de largo y no percibimos ese momento que nos queda de la niñez.

Al cual no le damos la importancia que deberíamos darle y de esa manera olvidarnos por un momento quienes somos.

Pensar quienes somos en realidad........

Pensar en el factor el porque y para que nos prepararon

 

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